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Qué enfermedades puede causar el estrés

Qué enfermedades puede causar el estrés

Qué enfermedades puede causar el estrés

Si hablamos de que enfermedades puede causar el estres, podemos decir que afecta a personas de cualquier edad, género y circunstancias personales. El problema fundamental del estrés crónico es que está infradiagnosticado, ya que es común que quienes lo padecen se acostumbren y no acudan al médico, a pesar de los síntomas evidentes. En tales casos, sólo cuando el organismo llega a su límite y se produce un ataque de pánico, un infarto, una enfermedad cerebrovascular, un estado de depresión o cualquier otro aviso de esta naturaleza, se identifica al estrés crónico como agente causal. Las personas pueden sobrellevar bien episodios leves de estrés, utilizando las defensas naturales del cuerpo para adaptarse a los cambios, pero el estrés crónico excesivo, es decir, el estrés que es constante y persiste durante un largo período de tiempo, puede ser agotador y, de lo contrario, no se trata. puede tener consecuencias adversas para la salud, como ansiedad, insomnio, dolor muscular, disfunción sexual, trastornos menstruales, presión arterial alta, sistema inmunitario debilitado y más.

La investigación muestra una estrecha relación entre el estrés crónico y el desarrollo de enfermedades del corazón, depresión, obesidad. Además, la relación entre el estrés crónico o agudo y el abuso de sustancias adictivas, y entre el estrés crónico y el insomnio. La llamada generación «millennial» parece tener especial dificultad para manejar el estrés. ¿Cuál es el tratamiento para el estrés crónico? La clave para manejar el estrés es identificar y modificar aquellos comportamientos que lo provocan, pero sin duda, lograr estos cambios representa un desafío.

Cuando las personas reciben ayuda profesional para manejar el estrés, logran sus objetivos de salud con más éxito. La respuesta extrema al estrés crónico se conoce como Síndrome de Burnout. Palabras clave estrés, estrés crónico, insomnio, depresión, disfunción sexual, obesidad. Conoce una variedad de servicios de acupuntura por comuna en Chile.

Cómo detectar el estrés

Cada persona manifiesta el estrés de una manera diferente; algunos tienen la mayoría de los síntomas, mientras que otros solo tienen unos pocos. Es importante tener en cuenta que no por sufrir uno o dos síntomas, el estrés que nos aqueja es menos importante. Los mecanismos que dañan el organismo se activan ante la presencia de estrés, se manifieste o no. Por ello, es de vital importancia escuchar a nuestro cuerpo y atender las señales que nos envía. Si manifiestas alguno de los siguientes síntomas es porque el estrés te puede estar invadiendo:

  • Dolores de cabeza
  • Tensión o dolor muscular
  • Dolor en el pecho
  • Fatiga
  • Disminución de la libido
  • Molestias digestivas
  • Dolor de estómago
  • Alteraciones del sueño
  • Sensación de ansiedad
  • ) Inquietud
  • Desmotivación
  • Pérdida de concentración
  • Sentirse abrumado
  • Irritabilidad
  • Arrebatos de ira
  • Pereza o cansancio al hacer ejercicio
  • Tristeza
  • Depresión

Cómo afecta el estrés al corazón y los vasos sanguíneos

Si bien el estrés es un aspecto normal de la vida, el estrés severo o crónico puede aumentar el riesgo de una persona de desarrollar una enfermedad. Muchas personas experimentan estrés por eventos traumáticos, trabajo, dinero y otros factores estresantes de la vida. La respuesta natural de su cuerpo al estrés está diseñada para protegerlo, pero si el estrés es severo o constante, la reacción de su cuerpo puede conducir a una mala salud.

Las personas con estrés crónico pueden experimentar dolor, molestias, ansiedad, depresión, ira, impaciencia, olvidos, poca energía y falta de sueño. Si bien el estrés puede afectar negativamente la salud del corazón directamente, también existen complicaciones indirectas del estrés.


Por ejemplo, el estrés puede hacer que tome decisiones de vida poco saludables, lo que afecta la salud del corazón.

Trastornos mentales

Una de las manifestaciones más graves del estrés son los trastornos mentales con secuelas como la depresión, la ansiedad o el trastorno de estrés postraumático.

Por ejemplo, estudios como el de Matthew J. Zawadzki et al. destacar que el estrés tiene un efecto indirecto sobre la salud psicológica a través de pensamientos perseverantes.

Lidiar con el estrés puede ser difícil para el bienestar mental y físico. En este artículo, aprenda más sobre cómo el estrés puede afectar e incluso dañar el cuerpo.

Aunque el estrés a menudo se asocia con un sentimiento emocional o mental, puede afectar físicamente al cuerpo. El estrés puede causar dolores de cabeza, dolor muscular, dolor de pecho o dolor de estómago (lo que a menudo puede provocar otros problemas gastrointestinales como diarrea o estreñimiento). También puede afectar el sueño, los impulsos sexuales y la fatiga. Si el estrés no se maneja adecuadamente, puede causar daños físicos a largo plazo, como migrañas crónicas, pérdida de cabello, trastornos musculares e incluso enfermedades respiratorias o cardíacas (American Physiological Association, 2018). El estrés también puede afectar su estado de ánimo y estado de ánimo. Cuando no se trata, el estrés puede aumentar la ansiedad y la depresión, disuadir la motivación y el enfoque, y continuar haciendo que la mente se sienta abrumada. La inquietud y sentirse más irritable o enojado también son otros efectos secundarios comunes del estrés. Los efectos a largo plazo del estrés mental incluyen insomnio, desarrollo de un trastorno de ansiedad y depresión severa (The American Institute of Stress, 2020).

Alguien que lidia con estrés no tratado puede desarrollar comportamientos atípicos. Esto puede parecer frecuentes arrebatos de ira, aislamiento social o aumento del consumo de alcohol o tabaco. Estos cambios de comportamiento también pueden causar daños irreparables si no se manejan adecuadamente. Por ejemplo, un mayor consumo de alcohol y tabaco podría conducir a la adicción. Este tipo de adicciones podría tener varias implicaciones para el cuerpo, incluido el desarrollo de enfermedades hepáticas o cáncer.

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